El beneficio de conocer y aplicar estrategias de acuerdo al estilo de aprendizaje

Cada persona tiene diferentes preferencias de aprendizaje y estilos que los benefician. Algunos pueden encontrar que incluso tienen un estilo de aprendizaje dominante.

Otros que prefieren diferentes estilos de aprendizaje en diferentes circunstancias. No hay una respuesta correcta o incorrecta sobre cuál es el mejor estilo de aprendizaje.

Al descubrir y comprender mejor tus propios estilos de aprendizaje, puedes emplear técnicas que mejorarán la velocidad y la calidad de tu aprendizaje.

Ha habido un gran impulso en la educación en los últimos años sobre cómo los profesores pueden satisfacer mejor las necesidades de los estudiantes y una forma muy efectiva de hacerlo es aprender sobre diferentes estilos de aprendizaje.

Cuanto más comprendan los profesores a sus alumnos y la forma en que funcionan sus cerebros, mejor podrán ayudarlos a aprender.

Incluso si nunca antes has escuchado el término “estilo de aprendizaje”, es probable que ya tengas una idea de cuál es tu estilo de aprendizaje.

Probablemente sepas si te es difícil aprender escuchando, pero si levantas el cuerpo y te mueves, las cosas se activan al instante.

O tal vez te encanta escuchar audiolibros, pero nada parece tener sentido cuando te sientas a leer un libro de papel.

Lo que estás describiendo cuando hablas de ti de esta forma es tu estilo de aprendizaje.

De igual forma cómo los profesores pueden modificar su instrucción para ayudar a los estudiantes de cada estilo de aprendizaje.

Para los profesores que ya tienen mucho en su plato, puede parecer algo pesado agregar más ingredientes para ajustar la instrucción para diferentes estilos de aprendizaje.

Sin embargo, el gran beneficio que los profesores encontrarán es que una vez que dominan las formas de atraer a todos los estudiantes, sus vidas se vuelven mucho más fáciles.

Abordar los diferentes estilos de aprendizaje puede mejorar la gestión del aula y hacer que los alumnos sean más felices lo que hará que su labor sea aún más satisfactoria.

El estudiante conversador que está constantemente interrumpiendo tendrá finalmente un lugar positivo en el aula.

La chica tranquila que conoce todas las respuestas pero nunca levanta la mano se sentirá segura al compartir sus conocimientos.

Comprender tu estilo de aprendizaje y el de quienes te rodean no solo es útil en entornos educativos.

También puede ayudarte a entenderse a sí mismo y a los demás en el trabajo, las familias, las relaciones y otros entornos.

Si eres un padre, conocer el estilo de aprendizaje de tu hijo puede ser extremadamente beneficioso, ya que te ayuda en sus tareas escolares y se relaciona con ellos en la vida diaria.

Tal vez en realidad hay una razón válida por la cual se alejan cada vez que les dices qué hacer.

Con tantos estudios sobre los estilos de aprendizaje, hay muchas teorías acerca de cuántos estilos de aprendizaje existen y cómo se debe llamar a cada uno.

REFERENCIAS: YouTube || Colegio Florencia Nightingale || Psicología y mente

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Uno de los estudios más influyentes encontró tres estilos de aprendizaje: visual, auditivo y kinestésico.

Esto fue llamado el modelo VAK. Desde ese estudio, otro estilo dominante ha sido identificado como lectura / escritura, y el modelo se expandió para convertirse en VARK.

Pues bien, así las cosas con los estilos de aprendizaje y en el Colegio Florencia Nightingale nos encontramos dentro del círculo de colegios en Lindavista y estamos orgullosos de buscar constantemente el aplicar técnicas para ayudar a nuestros estudiantes y aportar nuevas ideas a los padres para hacer de nuestros niños, alumnos felices.

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¿Una galería de arte y lo que llegas a comer o beber, qué tienen en común?

Un gran lugar para disfrutar del arte y a la vez de conocer cosas interesantes sobre lo que uno llega a comer o beber es sin duda una galería de arte.

¿Una galería de arte y lo que llegas a comer o beber, qué tienen en común?

Bueno, es que cuando hay una muestra o degustaciones en un lugar como Casa Lamm… todo puede suceder.

Casa Lamm o Centro Cultural Casa Lamm es un espacio hermoso en la CDMX el cual tiene como propósito ser un recinto de artes visuales.

Actualmente alberga numerosas exhibiciones y en ella se imparten clases de historia del arte y literatura.

Y para redondear el cuadro, cuenta con uno de los mejores restaurantes en la colonia Roma y es por ello que podemos compaginar arte con gastronomía.

REFERENCIA: YouTube || Nueve Nueve || Wikipedia

En un lugar así es posible encontrar exposiciones y conocer casos interesantes como qué es el lúpulo y la levadura y su particular función en la elaboración de una cerveza.

Ante la explosión de las cervezas artesanales, el conocer cómo puedes “experimentar” para su elaboración, hace del tema algo especial.

Por ejemplo… gracias al lúpulo es posible darle es toque de amargura a la cerveza.

Cuando se ha creado el mosto y se ha completado el lavado, se agregan lúpulos y otras especias.

Los lúpulos son pequeñas frutas que parecen piñas que crecen en las vides y ayudan a equilibrar el azúcar del mosto.

Los lúpulos contienen el ácido isohumulona, que se mide en partes por millón. Los niveles de este y otros ácidos en el lúpulo se conocen como unidades de amargor.

Los químicos han creado la Unidad Internacional de Amargura (IBU), que se mide en una escala de 1 a 100. En términos generales, cuanto mayor sea el número, más amargo será el sabor.

Los conocedores entonces hablan de la cerveza en términos de menos, o más, lúpulo.

Los lúpulos también tienen una calidad conservante natural. Por ejemplo, la variedad India Pale Ale (IPA), una de las cervezas artesanales más populares, se originó durante la ocupación de la India por parte de Inglaterra.

Por otro lado, mientras que los vinos se dividen en dos grupos: rojo y blanco, la cerveza también se divide en dos grupos: clara y obscura.

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El tipo de levadura utilizada y el proceso de fermentación determinan estos dos grupos.

Después de agregar los lúpulos y terminar de hervir, el líquido pasa a un recipiente de fermentación y se agrega la levadura.

Si bien existen más de 1,500 variedades de levadura, existen dos tipos diferentes de levadura que se utilizan para la cerveza artesanal: cultivos superiores y cultivos inferiores.

La levadura es un microorganismo vivo, unicelular, que se clasifica como hongos. Una vez que se agrega la levadura, comienza a descomponer los azúcares y crear alcohol y carbonización (CO2).

Las ales se fermentan a una temperatura más cálida de alrededor de 64 grados y pueden estar listas para beber dentro de tres semanas.

En la elaboración de cerveza tradicional, la levadura utilizada en las ales produce una espuma en la parte superior del tanque, de donde deriva su nombre.

Lager es la palabra alemana, “almacenar”. Estos se fermentan a una temperatura más baja, alrededor de 50 grados, y luego se almacenan (lagered) durante varias semanas o meses a temperaturas cercanas al punto de congelación.

El tipo de levadura utilizada en este proceso se asienta en el fondo del tanque y se denomina cultivo de fondo.

Así que vale la pena darse una vuelta a la Casa Lamm, comer en su restaurante que te hace sentir que no te encuentras dentro de una ciudad bulliciosa como la Colonia Roma de la CDMX y aprender de paso cosas interesantes como esta.

Algunos consejos para prevenir la piel seca e irritada y el eczema en los bebés recién nacidos

La mayoría de los problemas cutáneos del recién nacido, como el eczema o la erupción del pañal, no se desarrollan durante el primer mes o dos.

El eczema aparece como una erupción roja, que pica, principalmente en la cara y el cuero cabelludo, en los codos y detrás de las rodillas.

Veamos como prevenirlo…

  1. a) Intenta bañar una vez a la semana

Limita el uso de productos perfumados para bebés. Si su piel está seca, usa solo ungüento o loción en las áreas de piel seca.

Asegúrate de que el bebé solo use ropa suave, preferiblemente de algodón.

Consulta con tu pediatra sobre el uso de lociones o cremas de venta libre para tratar el eczema. Es posible que necesite un tratamiento con receta.

REFERENCIAS: YouTube || Soy Towi || Bebés y más

  1. b) Erupción de pañal

Más a menudo, la erupción del pañal es causada por la humedad irritante de un pañal sucio.

La erupción también puede desarrollarse cuando la piel del bebé no se seca adecuadamente después de bañarse.

A veces, una infección por bacterias u hongos puede causar una erupción del pañal.

Los bebés que toman antibióticos son especialmente susceptibles a una erupción cutánea causada por la infección de la levadura porque los medicamentos permiten el crecimiento de hongos.

La mayoría de las formas de erupción del pañal no requieren atención médica. Para tratar la erupción del pañal y prevenir más problemas en la piel del recién nacido sigue lo siguiente:

  • Revisa los pañales con frecuencia.
  • Cambia los pañales inmediatamente cuando estén mojados o sucios.
  • Lava el área del pañal con un limpiador suave sin fragancia o con agua simple. Si la erupción es severa, usa una botella de agua para limpiar sin frotar.
  • Usa un paño suave y limpio, no toallitas para bebés. El perfume o el alcohol en algunas toallitas pueden irritar más y secar la piel del bebé.
  • Antes de poner un pañal nuevo deja que el área del pañal se seque completamente al aire.
  • Aplica una capa gruesa de vaselina o una pomada para rozaduras
  • Si usas talco para bebés, ten cuidado de mantenerlo alejado de la cara del bebé. El talco o la maicena en polvo pueden causar problemas respiratorios.
  • Consulta a tu pediatra si la erupción no desaparece en dos o tres días. Si la erupción es causada por un eczema, una infección bacteriana o por levaduras u otra afección, es posible que necesite un tratamiento con receta.
  • Visita Soy Towi
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  1. c) La piel del recién nacido absorbe un toque calmante

Darle un masaje a tu bebé es importante. Al igual que las caricias, un masaje es una forma de transmitir tu amor y afecto por tu bebé.

De hecho, las investigaciones muestran que la supervivencia misma de un bebé depende de que otros lo toquen, ya que el contacto activa las hormonas, aumenta la inmunidad y ayuda a combatir las enfermedades.

Además, los bebés que reciben masajes son más tranquilos, duermen mejor y lloran menos: ¡el sueño de todos los padres!

Si al comenzar el masaje hay algún problema, es posible que el bebé no esté listo para un masaje y todos los cuidados que necesita.

O el masaje puede ser demasiado contundente, así que usa un toque más suave. El tiempo que pasen juntos es lo más importante.

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Ante los infortunios de la venta de tu casa para una mudanza

Te ha pasado que, cuando visitas esas propiedades nuevas ya sea que te enamoras del lugar o las detestas por algún detalle.

Me pasó que visitando los Departamento Santa Fe me enamoré de su ubicación y la forma en como presentaban el espacio, al grado de que me hubiese gustado que dejaran el mobiliario para cuando me mudara.

Suele pasar ¿cierto?… pero no siempre es así.

Y esto es mucho más difícil cuando deseas vender tu casa para mudarte a otro lugar.

Cuando estas en este proceso, es lógico que llegan a visitarla… por lo que suelen aparecer ciertos comentarios que no son muy agradables.

Quizás la mejor forma de pasar por este proceso es a través de un agente inmobiliario. Así el experto sacará lo mejor de tu casa y la venta y tu te dedicas a que todo en casa se encuentre de la mejor forma.

Cuando te toque escuchar algún comentario negativo de tu hogar, trata de no tomar los comentarios demasiado personales.

Recuerda, el objetivo no es hacer amigos, sino vender tu inversión (y con suerte ganar algo de dinero).

Uno de esos compradores quejosos puede regresar con una oferta después de descubrir que ninguna casa es perfecta y la tuya se acerca más a lo que buscaba.

Si es posible, considera la época del año en que estás poniendo la casa en el mercado.

Durante el año escolar, prepárate para recibir menos ofertas de las familias que no desean reubicar a sus hijos y sacarlos de la escuela.

A menudo hay algún comprador que espera pagar menos debido a algunas reparaciones menores.

Pero si la inspección de la casa no revela ningún problema estructural importante, tendrá que decidir cuánto (si lo desea) está dispuesto a bajar el precio para satisfacer las demandas de un comprador.

Pero no todo es una nube negra… a veces hay ¡Buenas noticias, la fecha de cierre está establecida!

Y suele ser que en solo cuatro semanas se acabará este proceso tortuoso.

Pero luego tu agente de bienes raíces llama al día siguiente para informarte que los compradores han retrasado la fecha de cierre otra semana. Y luego otra vez. Ahora estás empezando a perder la paciencia.

¿Cómo vas a pagar tu nueva casa si no vendes la tuya? ¿Qué pasa con la empresa de mudanzas que ya has reservado?

Por otra parte, para algunos, este retraso podría ser una bendición disfrazada. Aprovecha las semanas adicionales para verificar más cosas de su lista de días antes de la mudanza como en la zona de Santa Fe 

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Cuando esto llega a pasar, ten presente que posiblemente la fianzas del comprador se han visto truncadas en el último minuto.

FUENTES: YouTube || Departamento Santa Fe || Wikipedia

Posiblemente decidió no poder pagar tu casa después de todo. Tal vez surgieron algunas circunstancias inesperadas. Tal vez se sintieron desgarrados entre tu casa y otra y puede que nunca sepas la razón.

Lo mejor que puedes hacer para preservar tu cordura es actuar.

Mejora lo que puedas y continúa con tu rutina diaria mientras esperas a que llegue otro comprador interesado.

Ideas de cómo disfrutar tu estadía en la universidad

Trabajando en la universidad, he estado apoyando a diversos estudiante interesados en ingresar a la UNAM.

Si bien los apoyo ofreciéndoles la Guía del examen UNAM, mi aportación no termina ahí puedes hacerlo en UNITIPS.

Esta no es mi función en sí, como llegan a mi oficina por ser el Centro de Tutorías, sienten la confianza  para conocer un poco más las entrañas de estar aquí… de cómo es la experiencia.

 

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He platicado con innumerables jóvenes, muchos de ellos ya terminaron su carrera y llegan otros nuevos pero, invariablemente, los siguientes puntos les llegan ayudar en su paso por esta institución:

  1. a) De vez en cuando, llegará un momento especialmente poderoso en el que puedes sentir que una experiencia ha cambiado quién eres. Abrazalos, incluso si son dolorosos.
  2. b) No importa cuáles sean tus creencias políticas o religiosas, sé de mente abierta.
  3. c) Serás constantemente desafiado en los próximos cuatro años de una forma que no puedes imaginar, en todos los frentes. No puedes aprender si estás cerrado.
  4. d) Si necesitas conseguir un trabajo, encuentra algo que realmente disfrutes. Solo porque es trabajo no significa que tengas que sufrirlo.
  5. e) No siempre lideres. Es bueno seguir a veces. Aprendes estando en ambos lados.
  6. f) Saca muchas fotos. Uno de mis mayores arrepentimientos en la vida es que no tomé más fotos en la universidad. Mi excusa fue el costo de la película y el procesamiento (bueno, en mi época no existía aún lo digital).

Hoy en día puedes comprar cámaras digitales muy baratas y tienes un montón de espacio en el disco duro ni qué decir de un celular… todo joven cuenta con uno, así que no tienes excusa.

  1. g) Dale la bienvenido al fracaso en tu vida. Así es como crecemos. Lo que importa no es que hayas fallado, sino que sea como sea te levantas y sigues adelante.

Todo éxito es una colección de errores y fracasos, así que no te sientas mal.

Aquí el sentido común es la diferencia… no será lo mismo tener el error de no estudiar para aprobar un examen que robar los reactivos… ¿me comprendes, cierto?

  1. h) Toma algunas clases que no tienen nada que ver con tu carrera, hazlo por diversión o crecimiento.

Solo toma la experiencia de Steve Jobs, si conoces un poco de su historia sabrás que fue una clase de Tipografía lo que lo hizo ver las cosas diferentes y que en el futuro fue parte del corazón de las Mac´s.

  1. i) Es importante pensar en el futuro, pero es más importante estar presente en el presente. No obtendrás el máximo provecho de la universidad si lo consideras como un trampolín.
  2. j) A la larga, a dónde vayas no importa la universidad tanto como lo que haces con las oportunidades que se te brindan allí.

El nombre de X universidad en tu currículum no significará mucho si eso es lo único en tu currículum.

  1. h) Disfruta cada segundo de los próximos cuatro años. Es imposible describir con qué rapidez pasan y muchas de las mejores vivencias que puedes tener se viven en esta etapa.

Y justo en este período, es la única vez en tu vida en la que tu única responsabilidad real es aprender.

Intenta recordar la suerte que tienes todos los días.

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REFERENCIAS: YouTube || UNITIPS || UNAM

 

5 razones para comprar persianas de madera

El detalle siempre sobre sala en una habitación y las cortinas son un elemento que le da ese toque especial.

Además de las cortinas, existen opciones como las persianas que para muchos son una excelente opción por su sencillez.

Y si piensas además en el tipo de material, la madera es ideal porque:

a) Mejor estética

Todos sabemos que las persianas de madera son algunos de los adornos para ventanas con mejor aspecto.

La belleza natural del grano de madera aporta un estilo y calidez inigualables a la habitación. También tienen la capacidad distintiva de relacionarse con una variedad de temas y colores de decoración de interiores, ya sea un espacio minimalista y moderno o una habitación decorada de forma tradicional.

Esta belleza y versatilidad hacen que este tipo de persianas sean una inversión que valga la pena como las persianas verticales.

b) Privacidad sin igual

Las persianas de madera son especialmente útiles para aquellos que requieren total privacidad, especialmente si vive en una zona urbana concurrida o si se pasa por alto tu habitación.

Otros tipos de persianas pueden minimizar las vistas desde el exterior, sin embargo, las persianas de madera eliminan totalmente tus preocupaciones de vecinos entrometidos o peatones que pasan.

La madera es característicamente sólida y resistente, por lo que también evita que se muestren sutiles contornos y sombras, lo que también puede impedir esa sensación de privacidad y tus persianas.

c) Excelente funcionalidad

Las persianas modernas de madera cuentan con una gama de características específicas que las hacen superiores en comparación con otros tratamientos para ventanas.

No solo son fáciles de usar, sino que ofrecen un control excepcional de la luz, bloqueando toda la luz solar y los rayos UV cuando están completamente cerradas.

Como aislantes, son perfectas ya que mantienen el calor cuando hace frío y permiten que el aire fresco circule cuando hace demasiado calor.

Esto significa que también tienen un impacto positivo en las facturas de calefacción.

d) Fácil de limpiar

Es mucho más fácil limpiar la madera que una persiana de tela suave o una cortina. Los listones de madera sustanciales se pueden limpiar fácilmente con un paño o un plumero sin quitar toda la persiana de la ventana.

Considera un paño de microfibra o un plumero de avestruz, que atrapa y retiene el polvo con mayor eficacia.

Una buena capa de pintura o barniz también ayudará a proteger las persianas de nuevo contra derrames y manchas.

Recuerda, si usas agua para limpiar tus persianas, sécalas completamente para evitar que se doblen.

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e) Altamente durable

Por supuesto, las persianas de madera también son muy duraderas, por lo que no debes preocuparte demasiado por los daños.

A pesar de ser livianas, son extremadamente resistentes y seguramente superarán los otros aderezos para ventanas.

La madera es inherentemente fuerte, por lo que puedes confiar en que el tratamiento de tu ventana es una solución muy resistente.

Solo habrá que cuidarla cuando se encuentra expuesta a un ambiente húmedo ya que puede deformarse por su carácter natural.

REFERENCIAS: YouTube || Wikipedia

Los niños frente a la toma de pruebas clínicas ¿qué hacer?

Como padres solemos hacer diversas cosas para que nuestros pequeños se encuentre bien en todos los sentidos.

Recuerdo cuando me encontraba esperando a mi primer bebé y fui a los laboratorios médicos para realizarme mis estudios de rutina donde en ocasiones te suelen tomar muestras de sangre para valorar la evolución del embarazo con laboratorios médicos.

Platicando con el laboratorista, salió el tema de cómo platicar con un niño cuando por cuestiones de salud deba asistir a los laboratorios para tomarle sus muestras.

Algo que nos recomendó el técnico es dirigirnos a los pequeños con honestidad.

FUENTES: Olab || YouTube || Wikipedia

Para cuando se presenta la necesidad de ir a que les tomen muestras a los pequeños, los padres o cuidadores pueden ayudar a tranquilizar y preparar a los niños brindándoles información breve pero precisa sobre lo que sucederá, como por ejemplo:

  • Una gran banda de goma que se siente como un globo se colocará alrededor de su brazo. Esto se sentirá apretado, como si alguien te estuviera apretando el brazo.
  • Cuando tu piel esté limpia se sentirá fría.
  • Cuando coloquen la aguja en tu brazo, sentirás un pinchazo o pellizco. Puede picar o doler un poco o puede no doler en absoluto.
  • Una vez que la aguja esté en tu brazo, verás que la sangre sale por un tubo. Puedes mirar hacia otro lado si no quieres ver esto.
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Es posible que los niños se preocupen por no tener suficiente sangre después de que se les hayan quitado algo del brazo.

Platica con ellos sobre la maravilla de su cuerpo y como poco a poco produce sangre nueva todo el tiempo y que su cuerpo no se quedará sin sangre como en Olab.

Ideas para ayudar a los niños durante los análisis de sangre

Adicional a lo anterior te puedes apoyar de otros recursos dependiendo de su edad:

  1. a) Niños pequeños (de 1 a 2 años)

A este grupo de pequeños les gustaría ver burbujas o juguetes que se mueven o hacen sonidos, como varitas mágicas, juguetes iluminados o molinillos. Es posible que quieran sostener su juguete favorito.

  1. b) Niños en edad preescolar (de 3 a 5 años)

Por su parte a los niños de preescolar pueden querer sostener un juguete favorito o mirar juguetes que se iluminen y emitan sonidos.

  1. c) Niños en edad escolar (6 a 12 años)

En este pueden este grupo de niños pueden querer:

  • Mirar artículos, como varitas mágicas, juguetes iluminados, videojuegos y libros de fotos o “buscar y encontrar”
  • Traer su peluche o juguete favorito para sostener
  • Soplar burbujas o practica la respiración profunda mientras haces burbujas
  • Imaginar su lugar favorito
  • Escuchar una broma o historia o contarte una broma o historia
  1. d) Los adolescentes (de 13 a 18 años)

Los adolescentes pueden intentar respirar profundamente o imaginar su lugar favorito. También pueden querer escuchar una broma o una historia.

En general, la preparación de un niño para un análisis de sangre depende de la edad y la experiencia del niño.

Y lo más importante, mantente a su lado y trátalo con amor.

 

La mastrografía… un examen clínico de los senos

Es lamentable que sean cada vez más el número de mujeres que se ven amenazadas por un diagnóstico de cáncer de mama y a su vez, son cada vez las mujeres cercanas a nosotros.

¿Qué significa estar en un riesgo promedio de cáncer de mama?

Una mujer puede tener un alto riesgo de cáncer de mama si tiene ciertos factores de riesgo.

Estos factores de riesgo incluyen antecedentes familiares de cáncer de mama, cáncer de ovario u otros tipos de cáncer hereditario, mutaciones BRCA1 y BRCA2, tratamientos de radiación en el pecho a una edad temprana y un historial de resultados de biopsia de mama de alto riesgo.

Las mujeres sin estos factores de riesgo están en un riesgo promedio.

Para las mujeres con riesgo promedio de cáncer de mama, se recomienda la mastografía cada 1 a 2 años a partir de los 40 años.

Si no te haz hecho la prueba de detección a los 40 años, debes comenzar a realizarte una mastografía a más tardar a los 50 años. La detección debe continuar hasta los 75 años como mínimo.

Al igual que otras pruebas de detección, la mastografía no es perfecta. He aquí algunos ejemplos

  • Si los resultados no muestran cáncer, pero de hecho tienes cáncer, se denomina resultado falso negativo. Este tipo de resultados pueden llevar a retrasos en el tratamiento.
  • Si los resultados muestran que tienes cáncer, pero de hecho no tienes cáncer, se denomina un falso positivo.

Las pruebas de seguimiento pueden ser incómodas y pueden causar ansiedad, sin embargo, son necesarias.

La forma en como se lleva este tipo de prueba es ante un ginecólogo u otro profesional de la salud quien puede examinar tus senos durante los controles de rutina.

Esto se llama un examen clínico de los senos.

El examen se puede hacer mientras estás acostada o sentada. Se revisan los senos para detectar cambios en el tamaño o la forma, arrugas, hoyuelos o enrojecimiento de la piel.

Es posible que tu ginecólogo u otro profesional de la salud sienta cambios en cada seno y debajo de cada brazo.

La frecuencia, como te mencioné arriba para las mujeres que tienen un riesgo promedio de cáncer de mama y que no tienen síntomas, se sugiere lo siguiente:

  • Examen clínico de senos cada 1 a 3 años para mujeres de 25 a 39 años
  • Examen clínico de los senos cada año para mujeres de 40 años o más.
  • Resultado de imagen para mastografía

¿Qué es la autoconciencia del seno?

La autoconciencia de los senos se enfoca en tener una idea de lo que es normal en tus senos para que puedas saber si hay cambios, incluso cambios pequeños e informarlos a tu ginecólogo u otro profesional de la salud.

El cáncer de mama a menudo es encontrado por una misma. Esto ocurre en casi la mitad de todos los casos de cáncer de mama en mujeres de 50 años o más.

En mujeres menores de 50 años, más de 70% de los casos de cáncer de mama son detectados por las propias mujeres.

Tu junto a tu ginecólogo u otro profesional de la salud deben compartir información, hablar sobre el tema y acordar cuándo y con qué frecuencia se realizará un examen de senos.

REFERENCIAS: YouTube || Olab || Wikipedia

 

 

 

Edificios industriales de una sola planta

El acero domina los sistemas de enmarcado utilizados en el sector industrial y esto se ve claramente en los parques industriales.

Si bien la mayoría de los edificios de una sola planta son proyectos de construcción relativamente sencillos, los niveles crecientes de especialización de los contratistas de acería y otros miembros de la cadena de suministro han conducido, en los últimos años, a grandes mejoras en la calidad, el costo y el rendimiento de entrega de los edificios de una sola planta de acero.

Estas mejoras se han logrado mediante el uso cada vez más eficiente del marco del portal por parte de contratistas de estructuras de acero de diseño y construcción, una mejor planificación de proyectos y la gestión activa de la cadena de suministro por parte de los contratistas principales.

Si bien los edificios industriales son una de las formas de construcción menos complicadas, existen varios criterios que pueden afectar el valor que el edificio brinda a los clientes y usuarios por igual. En Vesta puedes encontrar más información

Los atributos de la construcción de acero se utilizan habitualmente para optimizar el caso de negocios para edificios de una sola planta.

El retorno temprano de la inversión es particularmente importante para las empresas minoristas y logísticas y, por lo tanto, la velocidad de la construcción es vital.

Esto puede afectar el diseño de muchas formas que tal vez no sean inmediatamente evidentes. Por ejemplo:

  • El diseño y los componentes se pueden diseñar de modo que se pueda realizar una construcción paralela en lugar de secuencial
  • Las interfaces entre comercios deben minimizarse

Se necesitará una discusión colaborativa entre los oficios para garantizar que, sea lo que sea lo que se decida, todos los aspectos de la construcción puedan realizarse de manera rápida y segura.

Los componentes de acero estructural son prefabricados fuera del sitio y cualquier recubrimiento protector que se requiera puede ser aplicado en esta etapa.

La actividad del sitio es principalmente una operación de ensamblaje, atornillando piezas de acero, lo que conduce a programas de construcción cortos.

Resultado de imagen para naves industrialesEl edificio se puede hacer herméticamente a la intemperie rápidamente, lo que permite el acceso temprano a las operaciones para comenzar su trabajo.

Flexibilidad y adaptabilidad

La construcción esbelta ocupa menos espacio y da como resultado edificios construidos transparentes

El cambio es ahora un hecho de la vida para la mayoría de las empresas con la posibilidad de una evolución sustancial en las actividades realizadas dentro de sus instalaciones durante su vida de diseño.

Los largos vanos y el uso mínimo de las columnas internas que se logran de manera fácil y económica con la construcción de acero ofrecen la máxima oportunidad para que el edificio pueda adaptarse al cambio de manera eficiente.

Los edificios de acero se pueden modificar, reforzar y ampliar fácilmente.

fuentes: Vesta|| Wikipedia|| YouTube 

La facilidad para extender la estructura en alguna etapa futura se puede incorporar en el diseño original y los detalles de construcción.

El sobre externo puede renovarse, actualizarse o modificarse. Los futuros propietarios / usuarios con diferentes requisitos pueden adaptar fácilmente un edificio de acero a sus requisitos.

Acrílico y sus usos

El acrílico se usa ampliamente porque es una excelente alternativa al vidrio. Siendo resistente a la intemperie, más liviano, más fuerte y más seguro, a la vez que proporciona valiosos activos similares al vidrio, como claridad, brillo y translucidez.

Entre las mayores virtud del acrílico es que es posible darle la forma que se necesite, esto lo convierte en un material popular y económico.

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¿Qué tan fuerte es el acrílico?

El acrílico es 10 veces más fuerte que el vidrio.

Es ideal para uso en interiores y exteriores como una forma de mejorar la seguridad del acristalamiento.

Las láminas de acrílico son resistentes a la intemperie, no se ven afectadas por el sol o el rocío de sal.

Cuando se elige plástico transparente para la resistencia, el acrílico se compara a menudo con un plástico transparente más fuerte llamado policarbonato.

El acrílico no es tan fuerte como el policarbonato claro, que es 200 veces más fuerte que el vidrio y ofrece una opción prácticamente irrompible.

Pero, a menos que se requiera material a prueba de balas, la resistencia del acrílico generalmente es adecuada para la mayoría de los requisitos de acristalamiento.

Y una de las ventajas que tiene el acrílico sobre el policarbonato es que es mucho más resistente a los rasguños leves, los cuales pueden ser pulidos considerando que esto no es posible en el policarbonato.

El acrílico es poco probable que se rompa. Si lo hace, no se romperá en pequeños fragmentos como el vidrio, se romperá en algunos pedazos de mayor tamaño.

¿Qué tan claro es el acrílico?

El acrílico se ve como el vidrio y deja pasar más luz visible (92% en comparación con el vidrio que permite el 90%).

Por otro lado, cuanto más grueso es un vidrio éste presenta un tinte verde, en el acrílico este fenómeno no se presenta y permanece transparente incluso en sus tamaños más gruesos.

Esta claridad y fortaleza distinguen al acrílico del vidrio.

Ahora que si dentro de tu propósito de diseño requieres un color verde similar al vidrio, también es posible darle esta apariencia.

¿Existen diferentes tipos de acrílico?

El acrílico está disponible en color claro, así como en una amplia variedad de tintes y colores. También puede ser espejado u opaco.

Existen 2 tipos de acrílico, extruido y fundido. El acrílico fundido es el más duro de los dos y ofrece la ventaja de ser más difícil de rayar. Esto se debe a la forma en que se fabrica.

El acrílico también viene en diferentes grados para adaptarse a diferentes procesos de fabricación.

Estos grados ofrecen niveles variables de resistencia al calor, transmisiones de luz, resistencia al impacto, tasas de flujo y capacidades de liberación.

FUENTES: YouTube || Wikipedia || Plastitec 

El acrílico también se puede recubrir para complementar características tales como resistencia al rayado, antivaho, reducción de deslumbramiento y reflectividad solar.

Las marcas comunes de acrílico de alta calidad incluyen Polycast, Lucite, Plexiglass y Perspex.

Para una gran selección de marcas que se adaptan a todos los proyectos y presupuestos, consulta nuestra gama de acrílicos en Plastitec.