Cómo crear un espacio colaborativo en un colegio

El futuro de la educación es colaboración. A medida que el panorama profesional se centra cada vez más en la cooperación y la conexión, aprender a trabajar con los demás y comunicarse con claridad es esencial para el éxito de los alumnos.

Fomentar este valor en los estudiantes comienza con el entorno que se crea con los muebles de una clase. El proporcionar las piezas de mobiliario adecuadas para un aula puede permitir y alentar a:

  • Proyectos grupales
  • Tutorías grupales
  • Compañeros de trabajo

Y estos serían los ajustes para crear un espacio colaborativo en un colegio:

  1. a) Escritorios cooperativos de aprendizaje

Los escritorios crean una atmósfera de colaboración a través del mobiliario

Los alumnos aprenderán a guiarse unos a otros, compartir sus experiencias y aprender unos de otros al contar con escritorios de aprendizaje colaborativo.

 

La particularidad que tienen esto escritorios proviene de sus diseños que, l tener formas que se pueden unir fácilmente para formar una superficie más amplia ayuda a incluir a más personas pero de forma colaborativa, esto es alrededor y no tan alejados unos de otros.

Gracias a este tipo de muebles, el aula se puede organizar para una conferencia o para un aprendizaje grupal de estilo conferencia debido precisamente a la forma del escritorio que se puede reconfigurar de múltiples formas a su vez.

  1. b) Los mesabancos perfectos para el aprendizaje cooperativo y la colaboración

Los mesabancos de dos alumnos son una forma maravillosa de fomentar el aprendizaje en equipo a través de los muebles de la clase.

Los estudiantes tienen a alguien con quien pueden intercambiar ideas y aprender de ellos cuando estudian en este tipo de escritorios para dos personas.

Si tienen las patas ajustables permitirán contrarrestar cualquier superficie irregular que provenga de pisos deformados.

A su vez, y de acuerdo a sus formas, este tipo de mesabancos pueden propiciar un encuentro grupal pequeño para esos trabajos de grupo.

Conozca más entrando a Mobiliario 

  1. c) Mesas de clase en forma de riñón

Este tipo de mesas son perfectas para tutorías o proyectos grupales.

Este tipo de mesas en forma de riñón tienen dos funciones. Puedes dar clases particulares a varios alumnos al mismo tiempo sentándose en la sangría central, o puedes juntarlos para formar un asiento de estilo mesa de conferencia.

Esto crea una superficie que es perfecta para el trabajo grupal y las conversaciones.

Creas oportunidades para que los estudiantes se ayuden entre sí y respondan a las preguntas de los demás, un conjunto de habilidades que les servirá bien a lo largo de sus carreras académicas.

  1. d) Muebles ajustables para el aprendizaje en grupo

Los asiento modulares son los mejores muebles de aula que se pueden adaptar a una serie de funciones diferentes.

Crea espacios de estudio, espacios de conversación o un lugar rápido para enseñar a los alumnos con muebles adaptables.

De hecho, tanto los estudiantes como los educadores tienen la oportunidad de ser creativos con la forma en que se organizan.

De esta forma, gracias a los diseños, formas y colores, un aula se vuelve también un entorno mucho más agradable para trabajar y más estimulante para la creatividad sin dejar de lado el objetivo que es el aprendizaje.

Información: YouTube, Mobiliario y Buzzfeed

 

El Mole… un poco más sobre este increíble platillo

La mayoría de las personas asocian el mole con Puebla o Oaxaca, pero el origen del mole poblano, la salsa espesa, rica y teñida de chocolate que se hizo famosa en la ciudad colonial de montaña de Puebla, México, todavía está en disputa y generalmente involucra estas dos versiones de la leyenda:

La primera dice que las monjas del siglo 16 del Convento de Santa Rosa en Puebla de los Ángeles, al enterarse de que el arzobispo venía de visita, entraron en pánico porque no tenían nada para servirle.

FUENTE: KiwiLimón y Gob.mx

Vídeo: YouTube

Las monjas comenzaron a orar desesperadamente y un ángel vino a inspirarlas.

Comenzaron a cortar, moler y asar, mezclando diferentes tipos de chiles junto con especias, pan de un día, nueces, un poco de chocolate y aproximadamente otros 20 ingredientes.

Este brebaje hervido durante horas se reduce a una salsa de mole espesa, dulce, rica y fragante que conocemos hoy en día.

La otra leyenda dice que el mole provenía de tiempos prehispánicos y que el rey azteca Moctezuma, creyendo que los conquistadores eran dioses, sirvió un mole a Cortez en un banquete para recibirlos.

Esta historia probablemente ganó credibilidad porque la palabra mole proviene de la palabra náhuatl “milli” que significa salsa o “brebaje”.

Otra conexión podría ser que el chocolate fue ampliamente utilizado en el México precolombino, por lo que la gente saltó a esa conclusión.

La mayoría de los moles consumen mucho tiempo, requieren mucha mano de obra y requieren muchos ingredientes.

Ciertas fuentes afirman que algunos moles tienen hasta 100 ingredientes, pero eso suena a una exageración, vale la pena hacer una investigación profunda al respecto.

Sin embargo 30 ingredientes no son desconocidos y algunas recetas de mole contienen hasta 10 variedades diferentes de chiles.

Otros ingredientes incluyen: cacahuetes, almendras, pan frito, plátanos, manteca de cerdo, azúcar, chocolate agridulce, canela, clavo de olor y muchos ingredientes más.

Cada región del país e incluso familias y hasta más puntual podemos llegar… cada mujer mexicana tiene su propia receta de mole, probablemente transmitida por su madre.

Debido a que el mole toma mucho tiempo para elaborarse, generalmente se prepara en grandes cantidades, por lo que siempre hay una porción congelada en el refrigerador de un hogar mexicano.

De hecho, podemos encontrar el mole ya hecho en los tradicionales mercados mexicanos en un formato de “pasta” para suavizarlo con un poco de caldo de pollo o en un formato seco, tipo polvo que de igual forma se hidrata con caldo de pollo.

El mole es una salsa en sí muy versátil porque bien la puedes usar para preparar unas suculentas enchiladas o en su presentación clásica con un trozo de carne bañado de mole y acompañado de arroz.

De la forma que lo comas, asegúrate de tener suficientes servilletas cerca cuando lo pruebes por que las vas a necesitar.

Al sumergir la tortilla casera y caliente en la maravillosa salsa, te seguro que te llevarás algo a casa, ya sea pegado en la camisa, en los brazos y debajo de las uñas.

¡Ahora sabes que estás disfrutando un delicioso mole!

Aprende más entrando a KiwiLimón para cocinar cosas deliciosas.

 

Las evoluciones de Eevee

Un pensamiento común es que muchos de los videojuegos o series de entretenimiento que consumimos no tienen algún fundamento científico y si bien no es un requisito indispensable que sea real muchas veces están basados en datos reales.

El ejemplo más claro sería el de Pokémon a la hora de evolucionar, si seguimos la teoría de Darwin los monos evolucionaron convirtiéndose en los homo sapiens ese mismo concepto se usó para la famosa franquicia.

No hace falta ser un experto en tomografía, basta con poner un poco de atención.

En el mundo de Pokémon hay dos formas de evolucionarlos uno de ellos es por su nivel, te piden cierta cantidad de experiencias en batallas pokémon para hacerlo al alcanzarlo evolucionan o la otra es que en este universo existen unas piedras que al estar cerca de alguno reaccionan y cambian.

Uno de los pokémon que tiene más opción de evoluciones es Eevee, se le nombró de esta forma por tener las letras de evolution, evolución en inglés, tiene 8 opciones de evolución, es de los pocos que al evolucionar cambia totalmente su tipo.

Sus evoluciones son: Flaeron (tipo fuego), Jolteon (tipo electricidad), Vaporeon (tipo agua), Umbreon (tipo oscuridad), Espeon (tipo psíquico),Leafeon (tipo hierba) , Glaceon (tipo hielo) y Sylveon (tipo hada).

Cada uno es un tipo diferente, la mayoría requiere una piedra de evolución pero no todos y no en todas las versiones es el caso por ejemplo umbreon debe evolucionar en la noche y Espeon en el día además de tener ciertas estadísticas para poder hacerlo. En el mundo Pokémon hay un total de 18 tipos.

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Vídeo: YouTube 

Fuentes: OLAB y Nintendo 

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Hay muchas teorías de si para las siguientes generaciones revelarían la siguiente evolución además de que coloquialmente se le dicen las eevolutions, muchas personas dibujan sus propias versiones y hay unas donde se ven adorables.

Las eevolutions no son el mejor equipo para pelear pues tienen muchas deficiencias, sin embargo hay capítulos en el anime donde no pelean y los tienen criadores.

Hubo una temporada en el Poke Center donde se hizo una línea exclusiva de las eevolutions donde se diseñaron folders, cuadernos, mochilas, playeras, landyards, estuches, artículos de papelería había disponible de cada una de las evoluciones y también de todas las evoluciones juntas.

Los diseños de estos personajes son pensados en el tiempo al que evolucionan siempre respetando la base y su tamaño que, según el PokeDex es de 6.5kg

Creo que esto lo podemos ver también con otra perspectiva, ya que efectivamente los seres vivos evolucionamos dependiendo mucho nuestras necesidades y entorno, el clima nos moldea y aprendemos a adaptarnos, solo que a diferencia de los pokémon no nos vemos tan geniales además de que el cambio no es tan obvio pero es un pequeño ejemplo de cómo nuestro mundo “real” influye en las cosas mediáticas que consumimos.

No soy la primera de mencionar el tema, hay más trabajos donde hablan sobre esto, si es posible o no  que esto suceda o si simplemente algunas veces solo dejan volar a su imaginación.

Espero que esto les haya dado una nueva perspectiva y tal vez una motivación para investigar más respecto al tema.

 

Sugerencias para viajar con información privilegiada de los expertos en vuelos baratos

En lo personal, me encanta encontrar vuelos baratos y emprender aventuras.

He encontrado interesantes ofertas en los vuelos Volaris, en otras ocasiones ha sido en Vivaaerobus y otras veces en Interjet.

Y en todos estos vuelos y aerolíneas se viven sus propias experiencias.

Sí lo sé, no todo es miel sobre hojuelas cuando se trata de viajar buscando tarifas económicas, pero prefiero ahorrar dinero en este punto y vivir la experiencia que me brinda y dejar lo ahorrado para disfrutarlo en el viaje en sí.

Con un poco de investigación, astucia y algunos consejos útiles que he aprendido en estos viajes he tenido unas maravillosas vacaciones familiares.

Veamos entonces un par de consejos para hacer que un vuelo barato sea de lo más placentero o menos doloroso 🙂

(Fuentes: Viajacompara y Pricetravel  | Vídeo: YouTube | Para encontrar más útiles consejos entra a Viajacompara )

  1. a) Vuela en el momento correcto

A muchos nos gusta comprar con bastante tiempo, pero también es importante darse cuenta que comprar demasiado pronto puede significar pagar demasiado.

Hay un punto ideal para comprar boletos aéreos:

  • Para vuelos nacionales, es de aproximadamente 3 meses antes de la salida a 21 a 30 días antes del despegue.
  • Para viajes internacionales, la ventana comienza a los 5 meses y termina aproximadamente un mes y medio antes de la partida.

  1. b) Sé flexible en las fechas

Herramientas o sitios como Viajacompara ha demostrado una y otra vez que la flexibilidad puede ahorrar dinero en boletos aéreos.

Al utilizar este tipo de opciones de búsqueda ayuda a reducir los costos cada vez.

En lo personal siempre trato de ser flexible con mis días de viaje.

En general, los días más caros para volar son los viernes y sábados. Los días más baratos son los martes, miércoles y sábados.

Volar a primera hora de la mañana del sábado casi siempre es la mejor oferta del fin de semana.

Otras formas de ahorrar incluyen comparar las tarifas hacia/desde los aeropuertos cercanos y ver si hay una gran diferencia entre las rutas sin paradas y de conexión.

A veces, el vuelo más largo puede ahorrarte mucho dinero; no siempre, pero siempre vale la pena verificarlo.

Puedes elegir un vuelo en un día de viaje menos común con la esperanza de que haya un asiento libre o dos al lado de tu familia.

 

  1. c) Mejor momento para volar

Si vas en un vuelo largo, tal vez a través del país o en el extranjero, el mejor momento para volar es por la noche.

A menudo es más económico, pero hay otros beneficios.

Es más tranquilo, las luces están apagadas para que puedas dormir, hay menos anuncios por parte de la tripulación y hay más posibilidades de encontrar un asiento vacío a tu lado.

  1. d) Volar con niños

Aquí son recomendables los vuelos que salen súper temprano o muy tarde en el día.

Los vuelos a menudo serán más baratos, pero aún mejor, los bebés y niños pequeños pueden dormir y continuar en el avión.

Y es bueno llegar al aeropuerto al menos 3 horas antes de la salida cuando viajes con la familia.

 

La pronunciación es sobre la práctica

Tanto la pronunciación como la enunciación son aspectos muy importantes del aprendizaje del inglés.

Si necesitas saber más visita Harmon Hall 

Ambos a menudo se pasan por alto o no se les da mucho tiempo o importancia en el aula típica.

La pronunciación adecuada te permite ser entendido bien. Te hará sentir más cómodo teniendo conversaciones en Inglés, lo que dará como resultado un mayor nivel de confianza.

Vídeo: YouTube

¿Cuál es la mejor manera de mejorar la entonación y la pronunciación?

Muchos profesores de inglés toman incorrectamente el enfoque del terapeuta del habla y tratan de entrar en los ejercicios de movimiento de la boca y la lengua. Este debería ser el último recurso, no el primero.

Muchas veces, la pronunciación, la entonación y el tempo mejorarán una vez que comiences a hablar inglés con hablantes nativos.

Tu cerebro se ajustará al ritmo y al ritmo que hablen tus interlocutores. Tus oídos se ajustarán a la forma en que acentúan ciertos sonidos.

Todas estas señales te ayudarán a desaprender y volver a aprender la forma correcta de pronunciar palabras en inglés.

Entonces, ¿quieres comenzar a mejorar tu pronunciación? Encuentra primero un compañero de conversación, no un terapeuta del habla.

Haz que aprender inglés sea un hábito

Si quieres mejorar desde un nivel principiante hasta un nivel intermedio alto/avanzado en Inglés, tienes que hacer que aprender Inglés sea un hábito diario.

Al igual que cuando vas al gimnasio, creas un entorno de aprendizaje donde mejoras diferentes aspectos del inglés a diario.

Ve películas en inglés, aprende recetas en Inglés, escucha música en Inglés, ve videos TED, escucha audios, escucha podcasts, asiste a un club o servicio religioso en el idioma que estés aprendiendo, etc.

Cuanto más acostumbres a tu mente al uso del inglés, es más fácil comunicarte en inglés.

Como todos los hábitos, mejorar el inglés se convierte en un proceso que se vuelve más fácil una vez que comienzas a tener más y más confianza.

Así que asegúrate de comenzar a hablar sin ser tímido o vergonzoso, te sorprenderá lo rápido que puedes mejorar.

Comienza a pensar en inglés desde el día 1.

No importa en donde estés estudiando Inglés… puede ser a través de cursos de Inglés en línea, en un instituto, en el mismo colegio…

En donde este aprendiendo lo ideal es comenzar a pensar en Inglés.

Es posible incluso que cuando comienzas un curso puedes escribir bastante bien en Inglés, pero te pones nerviosos cuando se trata de hablar.

La primera sugerencia es que encuentres un lugar que te deje de “enseñar” Inglés y comiences en sí conversaciones con ellos.

Se puede comenzar por elegir un tema que sea de tu interés (por ejemplo, ciencia, deportes, dibujos animados, etc.) y tener una conversión.

Sin corrección de errores. Este proceso eliminará parte del miedo que se tiene de cometer errores.

Al permitirte escuchar tu propia voz es una excelente forma de comenzar a instalar confianza.

Comienza a “pensar en Inglés” temprano. Comienza a tener conversaciones y mejorarás tu Inglés incluso sin darte cuenta.

Fuentes: Harmon Hall y Duolingo

El peor escenario

En mi escuela contrataron a una persona que estudió artes plásticas para darnos una materia artística, hacíamos diferentes tipos de actividades como pintar, dibujar y otras técnicas. Un día la profesora nos puso a escribir, tendría yo unos 12 años y el ejercicio era de imaginación pero era un giro muy inesperado, sospechosamente sombrío.

Vídeo: Vimeo

Fuentes: Jenner y SEP 

Básicamente lo que teníamos que hacer era escribir el peor escenario posible ¿Les ha pasado que su paranoia dice que todo va a salir mal?  Y es como en las series que lo que puede salir sal, en verdad sale peor, el reto era escribir eso.

Cuando estaba 12 tenía un escenario muy fatalista pero poco preciso, tipo “todos morimos” pero realmente no decía como ni cuando, además no quería ser muy honesta porque algunos se iban a leer en clase y lo que menos quería compartir era mi paranoia con mis compañeritos.

Así que ahora que estoy más grande y me han pasado cosas tanto buenas como malas decidí repetir el ejercicio advierto a los lectores que puedo ser muy dramático como que me hagan una biometría hemática y me encuentren huevos de alien o algo por el estilo. Todo es producto de mi activa imaginación.

  • ¿Qué es lo peor que puede pasar?

Hace unos meses curiosamente me pasó mi peor miedo o bueno algunos de tantos. Mi mamá mantenía la casa con un sueldo, ella me dijo que no había problema que debería de renunciar a mi trabajo si no me hacía feliz, lo hice porque confíe en ella entonces pasó. Regresé a la escuela y en la clase una profesora rusa decía unos comentarios muy idiotas y lo peor es que todos eran más jóvenes que yo así que sus comentarios estaban muy estúpidos.

Dejé algunas clases y me quedé con algunas pocas. Una de ellas la reprobé porque nadie se hizo responsable del equipo y aunque era muy sencillo no lo hicimos… entonces no era tan sencillo había pensado.

Luego ya no había ingresos suficientes así que tuve que dejar de ir a la escuela y no pude pasar ninguna materia esta vez, no sabía si iba a poder terminar la escuela si quiera, además uno de mis hermanos dejó de ir a la escuela porque había reprobado muchísimas, tenía que presentar hartos extraordinarios así que todos estábamos en el depa porque literal no había dinero.

Hacíamos maravillas con el menú y cosas como helados eran un lujo incluso comprar leche que si era 100% leche era algo increíble. Mi tía de repente nos invitaba a comer y era el mejor día de la semana para todas. Sabía que estábamos cortas de dinero pero no tanto, siempre comíamos bien con ella.

A veces me invitaban a algún lugar y tenía que rechazar amablemente porque no tenía dinero para los pasajes, fue una situación muy fea porque literal estábamos sobreviviendo con muy poco. Nos quitaron el internet por obra del señor Jesucristo no nos quitaron la luz sino no sabría que íbamos a hacer.

La verdad es que el mundo son muchas posibilidades, en el momento en que sales de tu casa estás vulnerable a todo tipo de cosas pero no por eso hay que dejar de vivir, de todo se aprende, seguro habrá tropezones en el camino y está bien, lo importante es aprender y seguir adelante.

Encuentra más en el siguiente enlace Jenner 

Regalo de cumpleaños

Si te interesa este tema entra a INVACO

Fuentes: INVACO, Craftingeek 

Era viernes por la noche y el celular no dejaba de sonar sobre el tocador de madera. Helena se ponía máscara para pestañas enfrente del espejo haciendo las caras típicas de cuando te aplicas maquillaje, había arreglado su cabello para que asimilara una melena de león hace mucho tiempo dejo de pelear con él y su relación había mejorado.

Este día era especial porque era su cumpleaños, su cuarto de siglo y había decidido hacer algo diferente, quería romper la rutina aunque aprender era su pasión estaba consciente que había una serie de experiencias que no había experimentado nunca y tenía la intención de hacerlo esa noche.

Tomó su teléfono, abrió el chat, estaba lleno de comentarios de sus amigas emocionadas entre abreviaciones y emojis iban contando todo su proceso incluía fotos de ellas. En la otra ventana de chat tenía a Rodolfo, ese año cumplirían 3 años juntos.

El plan era ir al antro más popular de la ciudad, los viernes tenían promociones y al parecer todos iban de forma religiosa todas las semanas como si fuera la iglesia. Cuando Helena les dijo sobre la decisión de como celebrar su cumpleaños todos estaban muy sorprendidos pero alegres de compartir un lugar así con ella.

Vídeo cortesía de Vimeo 

Debido a que todos vivían en partes muy distantes de la ciudad el punto de reunión sería en el antro llamado “Expelliarmus”, Helena tomó su bolso, celular, llaves, dinero y salió para tomar un taxi que la llevara ahí. Ella no se daba cuenta pero se veía hermosa, en parte por los retoques a su look pero lo que en verdad llamaba la atención era la actitud que llevaba.

Llegó a la entrada, buscó con la mirada a sus amigas pero no vio a nadie, cuando checó el chat no había mensajes pero se dio cuenta de que no había prendido sus datos. El sonido de las notificaciones no se hicieron esperar pero eran demasiados comenzó a leer la conversación y bastaba con ver los emojis de carita triste para saber que cancelaban iban desde los pretextos más válidos como “Es que mi abuela necesita que la cuiden” hasta “Mi mamá no me dejó” hasta los más ridículos como “Habrá mucha gente”.

Helena sentía una mezcla de decepción y enojo, estaba escribiendo un mensaje largo y lleno de frustración y en ese momento recibe un mensaje de Rodolfo. Le bastó con ver el inicio del mensaje “Discúlpame, pero…” no se tomó la molestia de verlo porque el día de su cumpleaños la habían dejado plantada.

Respiró  de forma profunda y como ella cumplía lo que decía se iba a divertir con o sin sus amigos. Aventó el teléfono al fondo de su bolsa, entró gratis para su sorpresa se veía tan bien que eso le pagó la entrada.

Se acercó a la barra por inercia aunque se dio cuenta de que no sabía nada de bebidas alcohólicas, no sabía en práctica ni en teoría pero tampoco quería admitirlo así que se quedó un momento pensando.

El bartender no estaba muy lejos y hacía flair bartending , el movimiento de las botellas en el aire le parecieron hipnotizantes  fue bajando la mirada y se dio cuenta de lo atractivo que eran los brazos de quien hacía todos esos trucos.

Terminó sirviendo el vaso, seguido de unos aplausos y al parecer unas monedas de propina, el bartender de cabello rubio se acercó con una sonrisa.

-¿Qué quieres preciosa?

La pregunta le recordó que seguía sin saber que pedir

-Mmm… este… sorpréndeme.

El chico se le quedó viendo sorprendido.

-¿Cómo quieres que te sorprenda? – se le dibujó una sonrisa coqueta.

Helena vio al bartender al rostro y se percató de que el chico era muy atractivo. Sintió que se sonrojó, gracias a las luces bajas del lugar no se notaba el rubor que pintaron sus mejillas. La pausa se había prolongado y el silencio incómodo se alargaba.

-¿Es la primera vez que vienes? – Volvió a preguntar el bartender

-¿Es muy obvio? – Respondió Helena un poco más relajada

-Un poco, pero no te preocupes sé exactamente lo que necesitas.- El bartender caminó por dos botellas y realizó uno de sus pequeños espectáculos.

-Esta bebida se llama Felix Felicis, tiene poco alcohol pero creo que te va a gustar el sabor.

Helena contempló por un momento la presentación, de verdad era muy bonita.

-Confiaré en ti- fueron sus últimas palabras antes de probar la bebida, para su sorpresa sabía bien así que se sintió satisfecha.

Ambos se quedaron cerca sin decir una palabra.

-Oye ¿Vienes sola? … Disculpa ¿Cuál es tu nombre?

-Helena y sí vengo sola.

-Mucho gusto Helena, soy Daniel. Qué lástima.

-Ni que lo digas, hoy es mi cumpleaños.

-¿En serio? ¡Felicidades! Me hubieras dicho antes para darte un trago de cortesía, la casa invita.

Helena por un momento pensó que ese chico era muy amable pero luego recordó que seguramente ese es su trabajo y que no quería caer en la trampa de la mercadotecnia… ¿o sí?

-Oye ¿Quieres bailar? – No había terminado la pregunta y se estaba quitando el mandil.

-¿Puedes hacer eso? – preguntó Helena sorprendida y un poco asustada.

-Sí, porque te voy a contar un secreto… soy el hijo del dueño.  La tomó de la mano y la llevó a la pista de baile.

En la pista de baile estuvieron unas horas, los ritmos eran muy variados, el hielo seco estaba por todo el lugar, las luces de colores decoraban los rincones y no había que decirlo pero la tensión estaba creciendo y las canciones de reggaetón solo ayudaban a que se acercaran más.

En medio de una canción a la que ya no le ponían atención se besaron, fue un beso intenso. Daniel la tomó de la mano nuevamente y salieron por la salida trasera, cerca de unos carros blindados  y contra la pared comenzaron a besarse y tocarse.

La respiración era agitada y ambos estaban aún más sonrojados, tomaban breves pausas para ver sus rostros acompañados de sonrisas que se asomaban.

-Feliz cumpleaños- le susurró Daniel en el oído

Helena se lo seguía comiendo a besos y es que a pesar de que no fue como lo imaginaba sin querer Daniel había sido de los mejores regalos de cumpleaños.

En el fondo de la bolsa de Helena se encontraban miles de notificaciones y bastantes llamadas perdidas que en este momento no importaban porque al parecer el mejor regalo de cumpleaños que pudieron hacerle fue no asistir a su cumpleaños.

Cómo ahorrar tiempo y dinero para tu negocio

Manejar un negocio es un proceso difícil. No importa si eres nuevo en esto, si ya llevas algunos años o ya llevas décadas, todavía se aprenden nuevos procesos y trucos en el día a día.

Lo más probable es que ya sepas que el aprendizaje es un esfuerzo continuo y crítico para el éxito.

Y por mucha astucia, colmillo o experiencia que tengas, siempre caerá muy bien hacerte de un Capacitación empresarial México ya que, como hemos dicho, las cosas cambian y evolucionan y tu no querrás quedarte en la era del hielo ¿o sí?

Viviendo en la era digital, el mundo de los negocios nunca ha sido más nervioso o competitivo.

Ser el responsable de la toma de decisiones responsable de conducir tu empresa más adelante sabiendo qué decisiones pequeñas son las correctas, puede ser difícil.

Aquí algunos puntos tomar en cuenta y estar muy atentos:

  1. a) Mantén los ojos bien abiertos para una nueva tecnología

Si hay un área de tu negocio que parece demasiado lenta o tediosa, es probable que la tecnología moderna responda a tus problemas.

Con cada año que pasa, hay más alternativas de software a las tareas tradicionalmente dolorosas pero necesarias relacionadas con la operación comercial.

Un ejemplo de esto es el software que puede mejorar la eficiencia operativa a través de la centralización de los datos de la máquina de toda la empresa.

Esto permite una visualización conveniente de qué tan bien está funcionando el negocio, traduciéndose en una mejor satisfacción del cliente, rentabilidad y operación general.

Mejorar la cultura del trabajo

Tener un equipo competente puede hacer maravillas para la empresa y todo comienza con el proceso de contratación.

De hecho, las prácticas de contratación inteligente están asociadas con una mejor cuota de mercado.

Para atraer a los mejores empleados, deseas cultivar una cultura de trabajo cómoda e interesante.

Hemos entrado en un renacimiento de tipo cuando se trata de modelos de cultura de trabajo.

Tendencias como trabajar desde casa son cada vez más frecuentes y por una buena razón.

La oportunidad de flexibilidad horaria y trabajo a distancia otorga a los empleados una sensación de libertad y agradecimiento por su trabajo, ayudando a mejorar los sentimientos de complacencia o descontento.

Para empoderar aún más a los trabajadores, deseas adoctrinar un sentido de autonomía, lo que genera confianza.

La microgestión no hace mucho más que hacer que los empleados se sientan incómodos y distantes, ya que comunica subtextualmente la duda y la desconfianza.

Está bien comprobar el progreso de vez en cuando o después de que se haya completado una tarea, pero a nadie le gusta un jefe que se cierne sobre tu hombro y molesta incesantemente.

Vídeo cortesía de Vimeo

Aproveche las redes sociales Las redes sociales son quizás la herramienta de mercadeo más eficaz y económico de nuestro tiempo.

Cuando se usa sabiamente, puedes colocar tu marca frente a los ojos de millones a muy bajo costo.

Los anunciantes experimentados te dirán que la conciencia de marca siempre es el objetivo que debe buscarse y que la investigación psicológica refuerza esta afirmación.

En resumen, mientras más personas puedan verte, más se facilitará su preferencia por tu producto.

Aprende más del tema en WOBI 

Información obtenida de WOBIWRadio  

 

 

Alimentos y hecho en casa… una mancuerna para eliminar toxinas

Todos en general estamos expuestos a varios contaminantes que nos rodean ya sea por el medio ambiente e incluso los obtenemos a través de cierto tipo de alimentos o cosas que nos untamos o a las que estamos expuestos.

Afortunadamente nuestro cuerpo está facultado para desechar las toxinas de forma extraordinaria, lo malo es que si bien lo hace muy bien, hemos incluido varios tóxicos de los cuales no puede desechar por si solo, por lo que es necesario ayudarlo en este proceso.

Afortunadamente existen varias formas naturales a las que podemos recurrir para desintoxicarnos y estás pueden ser a través de comer cierto tipo de alimentos y tomando conciencia de qué evitar o disminuir en el hogar.

Podemos comenzar por ejemplo con el agua natural.

Por ejemplo en mi país lo más aconsejable es contar con un servicio de agua a domicilio en México para garantizar que el líquido esté libre de ciertas sustancias que pueden estar en el agua del grifo.

Después puedes considerar el comer alimentos ricos en azufre.

Los alimentos como los huevos, las verduras crucíferas (brócoli, col rizada y repollo) y los verdes como la col rizada contienen azufre, uno de los minerales más abundantes en nuestro cuerpo que también desempeña un papel crucial en la desintoxicación.

El azufre, un componente del glutatión, un potente antioxidante que respalda la vía de desintoxicación a través del hígado, también se ha demostrado que combate la inflamación y el daño del ADN causado por las toxinas ambientales.

Incluye en tu dieta el vinagre de sidra de manzana

Si bien no hay estudios directos sobre el vinagre en lo que respecta a la desintoxicación, ha sido elogiado durante más de 2.000 años por su capacidad para ayudar a mejorar los problemas intestinales, reducir la inflamación e incluso cicatrizar heridas.

Debido a sus ácidos y enzimas naturales, sin duda podría ayudar a mejorar tu digestión, descomponer los desechos y eliminar las toxinas de manera más eficiente.

Y los recursos del mar… bienvenidos.

Por ejemplo la chlorella es una alga rica en nutrientes que es especialmente adecuada para combatir las toxinas de metales pesados, como el mercurio o el plomo.

A menudo se lo conoce como “quelante” de la naturaleza, lo que simplemente significa que, como los probióticos, se une y elimina metales pesados de tu sistema.

Otro alimento interesante a incluir en tu alimentación es la cúrcuma.

La curcumina, un poderoso antioxidante que se encuentra en la cúrcuma, puede ayudar a desintoxicar los metales del cuerpo.

Un estudio mostró que la suplementación con curcumina fue capaz de disminuir la cantidad de mercurio en el hígado y los riñones de los participantes, además de ayudar a proteger ambos órganos del daño.

Por supuesto, muchas, muchas frutas y verduras tienen abundantes nutrientes que ayudan a mantener tu digestión funcionando sin problemas y también a combatir los radicales libres causados por la inflamación que puede resultar de la sobrecarga de toxinas.

¡Así que no te limites a su consumo de productos agrícolas! Cuanto más variado, mejor.

Por otro lado limita las toxinas dentro del hogar

Créelo o no, tu hogar y los productos que usas en su interior (tanto productos de belleza como productos de limpieza para el hogar) pueden ser una de tus mayores fuentes de exposición a toxinas.

Los estudios han demostrado que la mayoría de los productos domésticos comerciales contienen productos químicos peligrosos como formaldehído, plomo y amoníaco, que se clasifican como cancerosos y causan una serie de problemas de salud.

Para limitar su exposición a estos, concéntrate en reemplazar jabones, limpiadores de encimeras, jabones para platos, champús y acondicionadores, perfumes y ambientadores con opciones naturales.

Puede encontrarlos en tu tienda local de alimentos saludables o incluso hacer tus propios productos de limpieza.

Si quieres saber más entra a Bonafont 

Fuentes: YouTube, Bonafont , Vive Sano 

Una broma que salió mal

Cada fin de año prefiero salir con mis amigos que reunirme con la familia. No tengo una buena relación con ellos, así que mejor me refugió en las amistades y nos vamos a algún lugar fuera de la Ciudad de México para que no puedan molestarnos y tener el pretexto de que estamos fuera de la ciudad. El año pasado decidimos ir a Guanajuato, y a diferencia de años anteriores, esta vez se nos unió el primo de uno de mis amigos. Lo aceptamos sin problemas, pero al ser el nuevo, tenía que sufrir con una pequeña broma, pero esta salió mal…

Reservamos en uno de los hoteles en Guanajuato más viejos, pero era muy barato y tenía disponible tres habitaciones grandes para todos nosotros. Llegamos dos días antes del 31 de diciembre para poder conocer la ciudad, las mujeres y lugares en los que nos pudiéramos emborrachar antes del conteo para el 2017. Mientras hacíamos nuestra exploración habitual de cada año, se nos ocurrió hacerle una broma al nuevo integrante, pero una que le sacara un buen susto. En esa época estaban de moda los payasos que se aparecían en las calles y aterrorizaban a Estados Unidos, así que decidimos traerlos a Guanajuato.

Conseguimos un par de disfraces, compramos bolsas de globos, pintura roja y maquillaje. El día seleccionado para bromear al primo era la noche del 30. Lo que hicimos fue llenar su cuarto con globos rellenos de pintura roja y dos de nosotros se disfrazaron, mientras yo grabaría escondido entre las cortinas. Todo estaba listo, pero no contábamos con una cosa, que el pequeño primo de mi amigo le tenía fobia a los payasos, incluso después supimos que de niño fue al psicólogo, pues no podía ni ver fotos de éstos cómicos personajes. Así que ya se imaginarán lo que pasé. ¿No? Pues se los cuento.

Esa noche entró solo a su cuarto y vio los globos regados por el suelo. Uno de mis amigos se quedó afuera para evitar que pudiera escapar, así que cuando ingresó ya no tenía forma de salir, más que aventándose por la ventana que estaba detrás de las cortinas donde yo estaba escondido. Al caminar entre los globos ya tenía cara de asustado, lo que se intensificó cuando pisó uno y se reventó, manchándole el pantalón de pintura roja, que parecía sangre. Intentó salir, quien se encontraba del otro lado de la puerta lo evitó, y mientras daba la espalda, los dos payasos salieron. Aquí todo se complicó.

El chico comenzó a gritar, nosotros nos reíamos y los dos disfrazados hacían como si se le fueran a echar encima, hasta que uno si lo tomó de los brazos y el primo se tiró al suelo, como un ovillo. Los payasos intentaron levantarlo, el rogó  que lo dejaran en paz, que le perdonaran la vida. Los payasos no dejaban de jugar con él, de tocarlo, pero se detuvieron cuando lo vieron llorar. Fue en ese instante cuando se levantó y corrió a gran velocidad hacia la ventana, estaba abierta por el calor que hacía. Ví que no disminuía la velocidad, por mi mente pasó que no iba a bajar de forma normal, que se iba a aventar, así que reaccioné y me lancé contra él. Evitando una tragedia mayor.

Esa noche llamamos a sus padres, ya que lo tuvieron que hospitalizar por una crisis nerviosa. Todos volvimos con nuestras familias para recibir nuestros regaños, pero lo único que pasaba por mi mente era qué hubiera pasado si no me lanzó contra él. ¿Se hubiera aventado y… muerto?